Εκπομπές Πρόγραμμα On Demand
LIVE
Ποιος είναι πρωινιάτικα;VideoΦωτογραφίεςΣχετικά
καθημερινά
Ποιος είναι πρωϊνιάτικα; Συνταγές  Σχόλια  Eνσωμάτωση
 
Αντιγραφή κώδικα ενσωμάτωσης
καταχωρήθηκε: Δευτέρα 11 Οκτωβρίου 2021 13:13

Συνταγή για πέννες με κρεμώδη σάλτσα σπανάκι, με χαμηλά λιπαρά από τον Κυριάκο Μελά

Ο Κυριάκος Μέλας μαγειρεύει πέννες με κρεμώδη σάλτσα σπανάκι, με χαμηλά λιπαρά Υλικά συνταγής: 1 συσκευασία (500 γρ.) πένες, 1 λίτρο γάλα, 300 γρ. σπανάκι, 120 γρ. παρμεζάνα, 3 κ.σ. κορν φλάουρ, 150 γρ. τροματίνια, 2 κ.σ. ελαιόλαδο, 1 σκελιδα σκόρδο, 1 φύλλο δάφνης, λίγο μοσχοκάρυδο, αλάτι και πιπέρι.
ΚΥΡΙΑΚΟΣ ΜΕΛΑΣΠΕΝΕΣΖΥΜΑΡΙΚΑΣΥΝΤΑΓΗ

ΣΧΟΛΙΑ

για να μπορέσεις να συμμετάσχεις πρέπει να κάνεις login ΣΥΝΔΕΘΕΙΤΕ
 

ΕΠΟΜΕΝΟ VIDEO

Συνταγή για αφράτη φριτάτα από τον Κυριάκο ΜελάΣυνταγή για αφράτη φριτάτα από τον Κυριάκο ΜελάΣυνταγή για μους λευκής σοκολάτας με φρούτα από τον Νικόλα ΚαρβέλαΣυνταγή για μους λευκής σοκολάτας με φρούτα από τον Νικόλα ΚαρβέλαΣυνταγή για κεφτεδάκια με τοματίνια και κρέμα τυριού από τον Νικόλα ΚαρβέλαΣυνταγή για κεφτεδάκια με τοματίνια και κρέμα τυριού από τον Νικόλα ΚαρβέλαΣυνταγή για σαλάτα με φέτα και καρπούζι από τον Νικόλα ΚαρβέλαΣυνταγή για σαλάτα με φέτα και καρπούζι από τον Νικόλα ΚαρβέλαΣυνταγή για σουβλάκια χοιρινά με λαχανικά από τον Νικόλα ΚαρβέλαΣυνταγή για σουβλάκια χοιρινά με λαχανικά από τον Νικόλα ΚαρβέλαΣυνταγή για βάσκικο cheesecake από τον Νικόλα ΚαρβέλαΣυνταγή για βάσκικο cheesecake από τον Νικόλα ΚαρβέλαΣυνταγή για ταμπουλέ με γαρίδες από τον Νικόλα Καρβέλα Συνταγή για ταμπουλέ με γαρίδες από τον Νικόλα Καρβέλα Συνταγή για μουσακά από τον Νικόλα ΚαρβέλαΣυνταγή για μουσακά από τον Νικόλα ΚαρβέλαΣυνταγή για πανακότα πεπόνι από τον Νικόλα ΚαρβέλαΣυνταγή για πανακότα πεπόνι από τον Νικόλα ΚαρβέλαΣυνταγή για πέννες ογκρατέν με κοτόπουλο και λαχανικά από τον Νικόλα ΚαρβέλαΣυνταγή για πέννες ογκρατέν με κοτόπουλο και λαχανικά από τον Νικόλα ΚαρβέλαΣυνταγή για τουλουμπάκια από τον Νικόλα ΚαρβέλαΣυνταγή για τουλουμπάκια από τον Νικόλα ΚαρβέλαΣυνταγή για κοτόπουλο με γιαούρτι, δυόσμο και ρύζι από τον Νικόλα ΚαρβέλαΣυνταγή για κοτόπουλο με γιαούρτι, δυόσμο και ρύζι από τον Νικόλα Καρβέλα

ΑΛΛΟΙ ΧΡΗΣΤΕΣ ΒΛΕΠΟΥΝ ΤΩΡΑ

Υποθέσεις 02/04/2025Υποθέσεις 02/04/2025Νέες αποκαλύψεις και ντοκουμέντα για τα έργα και τις ημέρες των υπό έρευνα κρατικών ιατροδικαστών. Οι «Υποθέσεις» παρουσιάζουν το παρελθόν του...OPEN Τώρα! 03/04/2025OPEN Τώρα! 03/04/2025Όσα κατέθεσε ο 23χρονος αξιωματούχος που ήρθε αντιμέτωπος με τον δράστη με το κατσαβίδι. Το βαρύ κατηγορητήριο του 51χρονου με το κατσαβίδι....Κεντρικό δελτίο 03/04/2025Κεντρικό δελτίο 03/04/2025Σοκ και δέος από τους δασμούς Τραμπ. «Θύελλα» αντιδράσεων σε Ευρώπη και Ασία και προειδοποιήσεις για αντίμετρα. «Μην ανταποδώσετε, θα υπάρξει...OPEN Τώρα! 02/04/2025OPEN Τώρα! 02/04/2025Στο Ανθρωποκτονιών η υπόθεση του Βασίλη Καλογήρου. Δικηγόρος οικ. Καλογήρου: «Στο μυαλό της οικογένειας υπάρχουν πολλά σενάρια για τη δολοφονία του...

ΔΗΜΟΦΙΛΕΣΤΕΡΑ ΤΗΝ ΕΒΔΟΜΑΔΑ

Υποθέσεις 02/04/2025Υποθέσεις 02/04/2025Νέες αποκαλύψεις και ντοκουμέντα για τα έργα και τις ημέρες των υπό έρευνα κρατικών ιατροδικαστών. Οι «Υποθέσεις» παρουσιάζουν το παρελθόν του...OPEN Τώρα! 03/04/2025OPEN Τώρα! 03/04/2025Όσα κατέθεσε ο 23χρονος αξιωματούχος που ήρθε αντιμέτωπος με τον δράστη με το κατσαβίδι. Το βαρύ κατηγορητήριο του 51χρονου με το κατσαβίδι....OPEN Τώρα! 02/04/2025OPEN Τώρα! 02/04/2025Στο Ανθρωποκτονιών η υπόθεση του Βασίλη Καλογήρου. Δικηγόρος οικ. Καλογήρου: «Στο μυαλό της οικογένειας υπάρχουν πολλά σενάρια για τη δολοφονία του...Κεντρικό δελτίο 03/04/2025Κεντρικό δελτίο 03/04/2025Σοκ και δέος από τους δασμούς Τραμπ. «Θύελλα» αντιδράσεων σε Ευρώπη και Ασία και προειδοποιήσεις για αντίμετρα. «Μην ανταποδώσετε, θα υπάρξει...
OPEN TV Logo
Live Εκπομπές Πρόγραμμα On Demand Επικοινωνία Δελτία τύπου Ταινίες Διαφήμιση Πολιτική Cookies Προσωπικά δεδομένα Οροι χρήσης Υβριδική τηλεόραση (HBBTV) Όροι διαγωνισμών Εκκλησιαστικές λειτουργίες ΕΘΝΟΣ ΗΜΕΡΗΣΙΑ Το Κεντρικό Δελτίο σε Podcast μέσα από το Spotify Το Κεντρικό Δελτίο στα Google Podcasts
ΡΑΔΙΟΤΗΛΕΟΠΤΙΚΗ ΑΝΩΝΥΜΗ ΕΤΑΙΡΙΑ, Διακριτικός τίτλος: OPEN Beyond, ΑΦΜ: 094249653, ΔΟΥ: ΦΑΕ ΑΘΗΝΩΝ, Αρ. ΓΕΜΗ: 575801000, Διεύθυνση: 2ο χλμ Λ. Παιανίας – Μαρκοπούλου, Κορωπί, 19401, Τηλ: +30 2112122000, email: [email protected]
Δικαιούχος του ονόματος τομέα (domain name): ΡΑΔΙΟΤΗΛΕΟΠΤΙΚΗ ΑΝΩΝΥΜΗ ΕΤΑΙΡΙΑ
Νόμιμος εκπρόσωπος:Νταβιντιάν (DAVIDIAN) Αρτούρ (ARTUR)
Διευθυντής και Διαχειριστής: Βασίλειος Τζανακάκης, Διευθυντής σύνταξης: Αδάμος Ζαχαριάδης | Δήλωση συμμόρφωσης | Μ.Η.Τ. 242266
© 2025 OPEN Digital. All rights reserved.
ΜΗΤ