ΣΧΕΤΙΚΑ VIDEO MEΟΣΠΡΙΑ
Η υψηλή θρεπτική αξία των οσπρίωνΟ διαιτολόγος Δημήτρης Γρηγοράκης, αναλύει την υψηλή θρεπτική αξία των οσπρίων.Συνταγή για οσπριάδα σαλάτα και κριτσίνια από τον Νικόλα ΚαρβέλαΟ Νικόλας Καρβέλας ετοιμάζει οσπριάδα σαλάτα και κριτσίνια. Υλικά: 400 γρ. φακές μπελούγκα βρασμένες, 400 γρ. ρεβύθια κονσέρβα βρασμένα, 200 γρ....Συνταγή για παραδοσιακές φακές της γιαγιάς από τον Πέτρο ΣυρίγοΟ Πέτρος Συρίγος μάς μαγειρεύει παραδοσιακές φακές της γιαγιάς. Υλικά: 300 γρ. φακές,,1-2 κρεμμύδια λευκά,2 καρότα, 2 κλωνάρια σέλερυ, 2 σκ. σκόρδο, 1...Συνταγή για οσπριάδα με χαλούμι και βινεγκρέτ μπέικον από τον Βαγγέλη ΔρίσκαΣτην Κρήτη τα λένε πολυσπόρια ή παλικάρια ή οσπριάδα. Είναι ένα μείγμα που περιλαμβάνει όλα τα ελληνικά όσπρια που μπορούμε να βρούμε στην αγορά,...Συνταγή για buddha bowl με χορτοφαγικά μπέργκερ από τον Βαγγέλη ΔρίσκαBuddha bowl, ένα πιάτο με ποικιλία λαχανικών, όσπρια, vegan μπιφτέκια και νόστιμο ντρέσινγκ, φτιάχνει ο Βαγγέλης Δρίσκας.Συνταγή για σαλάτα φακές με λακέρδα από τον Βαγγέλη ΔρίσκαΈνα πιάτο νόστιμο και υγιεινό, που δεν πρέπει να λείπει από το εβδομαδιαίο μας μενού φτιάχνει ο Βαγγέλης Δρίσκας. Σαλάτα με φακές δύο ειδών και...Συνταγή για fritto misto με σαλάτα μαυρομάτικα από τον Βαγγέλη ΔρίσκαΟ Βαγγέλης Δρίσκας φτιάχνει fritto misto με σαλάτα μαυρομάτικα, μια ποικιλία από τηγανιτά θαλασσινά που σερβίρεται με σαλάτα με μαυρομάτικα.SCROLL DOWN TO LOAD MORE VIDEOS
Η υψηλή θρεπτική αξία των οσπρίωνΟ διαιτολόγος Δημήτρης Γρηγοράκης, αναλύει την υψηλή θρεπτική αξία των οσπρίων.